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得了骨关节炎要注意些什么才能避免病情进一步加重?

文章来源:成都风湿医院发布时间: 2019-03-15 在线预约

  骨关节炎是人们在生活当中经常可以遇到的一种疾病,主要就是人们的骨关节上面出现了一些问题。患者如果患有骨关节炎,那么在生活中应该要多加注意,不同的骨关节炎患者有的症状也会不一样,所以要根据患者的症状来进行治疗。骨关节炎患者应该需要注意些什么?下面华西风湿医院专家带我们一起来了解下:

  第一,骨关节炎患者应该需要多锻炼身体

  虽然有些时候骨关节炎患者经常会感觉到关节疼痛,但是还是应该要多锻炼身体,在锻炼身体的时候也应该要注意适量,而为不能做太过激烈的运动,根据身体的适应能力来锻炼。像打太极、散步、做广播体操都是很好的锻炼形式。经常锻炼身体,不仅可以增强身体抵抗力,而且还可以让身体的防御系统变得更好,也就可以减少一些疾病的发生了。

  大家还要注意,尽量将运动和休息结合起来,运动久了之后要适量的休息,不能一直运动。有些时候运动太累了,也会让骨关节炎变得更加严重的,将两者结合起来才可以让骨关节炎不继续发作。

得了骨关节炎要注意些什么才能避免病情进一步加重?

  第二,患者还应该要做好保暖措施

  有许多骨关节炎患者在天气潮湿的天气会出现疼痛的情况,患者做好保暖措施之后就可以让关节疼痛的情况减少,如果身上的袜子或者鞋子有湿了的话,要及时换掉,不能穿湿掉的袜子和鞋子,否则很容易让寒气进入体内。

  在夏季的时候也不能贪凉而吃一些冰冷的食物,或者穿衣服穿的很少,这些行为很有可能会让自己在冬天的时候受折磨。也可以经常去熏艾灸,或者做一些促进血液循环的事情,这样身体也就不那么容易冷了,关节也就不那么痛了。

  第三,患者需保持健康的生活方式

  患者也应该要注意保证良好的作息时间,早睡早起,不要熬夜,饮食上少吃辛辣和带有刺激性强的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这些食物的营养价值非常丰富,而且对于增强身体,抵抗力也有很大的帮助。推荐:MSUS肌骨超声技术诊断骨关节炎的三大评判标准

  华西风湿医院提醒:患者不能听信一些传言,说某种药物吃了之后可以让骨关节炎很快的好起来,这些传言绝大部分都是假的,应该要根据医生的治疗来进行治疗,如果觉得一些传言比较好的话,需要先询问过医生才能使用,否则很有可能让自己的疾病变得更加严重。

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