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腰肌劳损的治疗方法有哪些?

文章来源:成都风湿医院发布时间: 2019-02-25在线咨询 在线预约

  腰肌劳损的治疗方法有哪些?作为一种常见的骨科疾病,腰肌劳损是以腰部隐痛反复发 作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。那治疗腰肌劳损的方法有哪些呢?成都风湿病医院专家讲述。

  成都风湿病医院专家讲述治疗腰肌劳损的方法主要有:

腰肌劳损的治疗方法有哪些?

  1、腰背肌锻炼:这是一种很关键的治疗腰肌劳损的方法,可增加或保持腰部肌肉、 韧带的弹性和韧性,缓解或治好腰腿痛。方法有仰卧拱桥式和俯卧燕飞式。训练循序渐 进,持之以恒。

  2、消除病因:治疗腰肌劳损首先就要改善工作体位、姿势,避免弯腰过久。身体肥 胖、腹部肌力软弱和病后肌力不足均须纠正。要及时、规范处理急性腰扭伤。劳动时用 宽腰带保护腰部,防止腰部再受风寒。

  3、手法治疗:沿骶棘肌方向用滚法、揉法、劈扣法、按压法、点穴法等,可达到舒 服活血、解痉止痛、除粘消炎的目的,使症状大大改善与缓解,终达到治疗腰肌劳损 的效果。

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